Atelier Yoga "Relax, Restore, Refresh"

avec Sandrine
Les samedis 25 Sep, 16 Oct, 20 Nov, 11 Dec 2021
15h - 17h

Relâcher le corps, Restaurer l’énergie, Rafraichir le mental.


Se laisser guider dans le soin de soi, goûter à une détente tout en douceur et en profondeur, reconnecter à notre intériorité et nos ressources innées de calme et de confiance.

Au travers de postures permettant le non-effort (dites restoratives ou supportées), la conscience du souffle, parfois naturel parfois intentionnellement régulé (pranayama), la relaxation et la méditation.

30€/atelier, 100€ pour les 4.

Inscription obligatoire, réservez votre place ici ou écrivez à sandrine : sandrine_rauter@hotmail.com / 0476 298 224