Cultivating breathing awareness through an easy accessible yet precise
Asana sequence.
Gentle exploration of Pranayama,
and absorption of their effects on our being.
Excercices de sensibilisation à la respiration à travers une séquence de postures,
accessibles aux débutants, de kriya & pranayama.
Prendre le temps pour observer les effets de ces pratiques sur notre être
EN) Let us recharge through movement & stillness. All levels of practice are welcome as this is a moment to slow down . Take time to cultivate rest in order to be able to shift from active intellect into a poetic and a contemplative state . A quiet restorative exploration of yoga where different practices are proposed, from attention to breathing, to bodyscans or visualizations.
(FR) Relaxation profonde et meditation : Matinée de pratique de yoga conçue pour atteindre un état de détente. Alternant mouvement et immobilité physique, silences , body scan ou méditations guidées . Pour se relaxer , méditer, se recharger mentalement. Une approche personnelle au yoga restauratif accessible à tous.
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